Medo de ser gorda???
Muitas vezes penso que quero ter um blog, mas que tenho vergonha de falar do meu peso e da minha dificuldade em seguir dieta, mas sinceramentee eeeeeee daíííí??? Pra que tentar esconder isso online se todos me veem como eu sou? Não tenho como esconder que sou gorda, nem um pouco!
Abaixo dicas que recebi em um grupo de obesos (isso mesmo), estou tentando colocá-las em prática:
Regra 1: Não Jantar
Regra 2: Comer saladas antes do almoço
Regra 3: Exercícios Físicos são 50% do resultado
Regra 4: Reeducação Alimentar
Regra 5: Força de Vontade, Determinação, Atitude, Coragem, Acreditar em Você, Amor Próprio e Compromisso
Regra 6: Comer de 3 em 3 horas.
